Moni triathlonharrastaja tuntuu pitävän uintia vähiten miellyttävänä kolmesta lajista. Olen kuitenkin viime aikoina oppinut arvostamaan uinnin teknisiä elementtejä ja parhaimmillaan […]
Pitkäkestoisen suorituksen aikana elimistö tuottaa lihasten tarvitsemaa energiaa pääasiassa kahdesta lähteestä: hiilihydraateista ja rasvoista. Hiilihydraatit ovat tehokkaampi ja vähemmän happea
Elokuussa pääsin osallistumaan ensimmäistä kertaa maastotriathloniin. Finntriathlon järjesti tapahtuman Lappeenrannan ja Imatran rajaseudulla Holiday Club Saimaalla. Ilmastonmuutoksen myötä triathlonin kisakautta
Tänään klo 18.00 lähti sisään ilmoittautunut NUTS Hetta-Pallas 66 km tapahtumaan. On siis aika aloittaa harjoittelu pidempään polkujuoksukisaan. Mutta mitä
Liikunta on lähellä sydäntäni ja olen jo hetken aikaa suunnitellut kirjoittavani ajatuksiani hieman jäsennetymmin muistiin itselleni ja kenties muillekin jaettavaksi.
Viiden kilometrin kisa ei ole varsinaisesti suosikkimatkana. Kisa on tarkoitus paahtaa kaasu pohjassa ja noin kaksi minuuttia alussa tuntuu jokseenkin
