Kohti kesän kisoja: välitestaus
Pyrin noudattamaan harjoittelussani useimmiten jonkinlaista periodisaatiota. Ylimenokauden jälkeen palaan harjoitteluun asteittain ja painopiste on kehon totuttamisessa säännölliseen treeniin. Vauhtitreeniä on […]
Harjoittelu, Pyöräily, Uinti, Yleinen