Arkistot

elokuu 2026
huhtikuu 2026
helmikuu 2026
tammikuu 2026
joulukuu 2025
marraskuu 2025

Kategoriat

Harjoittelu
Hiihto
Juoksu
Kisa- ja tapahtumaraportit
Lajit
Polkujuoksu
Pyöräily
Suunnistus ja rogaining
Terveys & hyvinvointi
Uinti
Voimaharjoittelu
Yleinen

Tietoa minusta

Nelikymppinen kestävyysurheilun harrastaja ja lääkäri. Kirjoitan kestävyyslajeista, harjoittelun systemaattisesta rakentamisesta, terveydestä ja kilpailukokemuksista.

Likaanen lakeus, 485 km gravelia
Kohti kesän tapahtumia
Kohti kesän kisoja: välitestaus
Miten kehittyä (triathlon)uinnissa?
Rimi Rigi Marathon 18.5.25 – paras ja kauhein maratonini (ainakin tähän mennessä)

konsistenssi

Harjoittelu

5 omakohtaista kokemustani kestävyysharjoittelun aloittamisesta

20.11.2025

Aerobinen Alue – kestävyysliikuntaa, terveyttä ja tietoa
Blogi
Ota yhteyttä
Säännöt / Evästeet / GDPR
Tietoa minusta

Scroll to Top